A parkour ( rövidítve pk) vagy franciául: l’art du déplacement (a mozgás művészete) egy olyan tevékenységet takar, mely célzottan és a lehető leggyorsabban, legtechnikásabban az egy pontból a másikba való eljutást jelenti az emberi test képességeinek, adottságainak lehető legteljesebb kihasználásával. Eredetileg az előttünk elhelyezkedő „mondhatni szembejövő” akadályoknál nyújt segítséget, melyek bármilyen formát felvehetnek, bármely tárgy, akadály, épület kihívást jelenthet környezetünkből – a ládák, a kövek, rácsok, falak, házak. Mi elsősorban tornateremben gyakoroljuk, és csak a készségszintű, begyakorlott technikák alkalmazását engedjük tanítványainknak a szabadtéri környezetben történő gyakorlás folyamán. A parkourosokat traceurs-nek lányok esetében traceuses-nek nevezik. A parkour-t nehéz kategorizálni. Sokszor sportnak, extrém sportnak nevezik, bár nincs írott szabálya, nincsenek formai követelményei. Sokan úgy tekintenek a parkourra mint harcművészetre. Az alapító szavaival élve: „a parkour lényege, hogy úgy juss át az akadályokon mintha vészhelyzet lenne (innen a menekülés művészete elnevezés ) Próbálj olyan úton mozogni a téged körülvevő környezetben, hogy a lehető legnagyobb előnyhöz juss valakivel vagy valamivel szemben, üldözött vagy üldözőként egyaránt. A parkour jellegzetessége a hatékonyság. A parkour művelőinek nem elég csupán gyorsan, technikásan mozogni az akadályok között, kimagaslóan fejlett koordináció, és pontosság kell a precíz, értékelhető végrehajtáshoz. Edzéseinken a sérülés- és félelemmentes gyakorlás a legfontosabb- stabil, kiválóan építhető technikai alapokat adva ezzel tanítványainknak! „etre et durer” ( lenni és fennmaradni ).
Tanítványaink között megtalálhatóak mind az 5 és 30 év közötti fiatalok, mind a már 30. életévüket betöltött középkorú Hölgyek és Urak.Edzéseinken tehát / bármilyen előképzettség és testalkatai megkötés nélkül / részt vehetnek mindazok, akik szeretnek mozogni, szeretnének jó társaságban zene mellett újabbnál újabb mozdulatokat tanulni, és akik egyszerűen színesebbé, élvezetesebbé szeretnék tenni hétköznapjaikat.
Milyen öltözet szükséges a megfelelő gyakorláshoz?
Alapvetően az edzéseken használt öltözetben a legfontosabb, hogy jól érezzük benne Magunkat, valamint gátlások nélkül, csupán az ott látottakra tudjunk koncentrálni. E mellett azonban ügyelni kell arra, hogy a rajtunk lévő nadrág és póló szabad utat engedjen izületi mozgáshatáraink kiteljesedésének, segítse végtagjaink mozgását a különböző technikák kombinációk gyakorlása közben.
Lehet-e fogyni az edzések segítségével?
Természetesen lehet fogyni capoeira edzés segítségével, azonban a folyamatos és kitartó munka által nem csupán néhány felesleges kiló leadása történik meg, hanem a teljes testúllyal végzett gyakorlatoknak köszönhetően az alak is formálódik, izomzatunk erősebb, esztétikusabb lesz. Az acrobatika, capoeira edzéseken gyakorolt mozdulatok nehézsége, és a kombinációk összetettsége hatalmas, és folyamatos koncentrációt igényel, e mellett a test szinte összes izmát megmozgatja- néhány olyat is, melyről eddig esetleg tudomásunk sem volt. Szervezetünk ez alatt a 90 perc alatt ily módon / a koncentráció és testmozgás által rengeteg energiát használ fel, tehát a fölösleges kilók előbb- utóbb el kezdenek fogyni. Fontos azonban, hogy a fogyás, és alakunk megváltoztatása csak akkor lehet sikeres és maradandó, ha a testmozgást a megfelelő diétával egészítjük ki!
Ha nem vagyok elég hajlékony részt vehetek-e az edzéseken?
Igen, sőt e képességünk fejlesztése a hétköznapi életben is előnyünkre válik. A hajlékonyság és izületi mozgékonyság nem feltétele az edzéseken való részvetelnek. 2 hónap folyamatos gyakorlással / legalább heti 2 alkalom / ez a képességünk nagyon látványos módon fejleszthető.